【アーティストのための『パーソナル・フィットネス指導』】

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フィットネス(筋トレ)は、体力低下を意識したときから始めてもけっして遅くはありませんが、比較的体力のある年代から始めてももちろんかまいませんし、むしろそのほうが中年以降になっても加齢を感じない体力づくりが確実にできると思います。何年も筋トレをしている人でも、パーソナル指導をずっと継続されている方は多いものです。それは、やはり人間には「さぼりたい」という気持ちがどうしても沸いてきたりするものであり、パーソナル指導を受けていることで自分を喚起できるわけです。そして、継続していくためには励み、サジェスチョン、応援なども必要な要素です。また、そのときそのときの体調に基づいた的確な指導、フォームの修正、食事の管理など、自分一人ではなかなか確認できない客観的な面でのフォローを望まれていることも大きいでしょう。

思い立ったが吉日、ご興味のある方は、ぜひご相談ください。
もちろんアーティストさんでなくても大歓迎です。

パーソナル・フィットネス指導　費用例
１時間：5,000円より（ご指定場所により、交通費別）
場所：ゴールドジム、その他
※ご自宅での出張指導の場合は、別途出張費がかかりますのでご了承ください。１セッション１時間以上をご希望の方もご相談ください。